(Timidez)

COMO VOCÊ É?

Essa foi umas das perguntas que sempre fiz a mim mesma, pois sempre me consideraram uma pessoa tímida,e isso me entristecia muito pois queria ser diferente ,ate que um dia acordei e me olhei no espelho e disse pra mim mesmo que seria diferente pra agradar a DEUS nem que desagradasse o mundo todo,com lagrimas nos olhos disse a DEUS :por favor tira essa timides,pois não agüento mais impedir do SENHOR SE VISTO EM MIM...essa foi minha oração e posso dizer que depois desse dia me tornei uma serva mais usada por DEUS.

O SEGREDO NÃO FOI SO ORAÇAO MAIS A VONTADE  DE MUDAR,POIS EU GARANTO QUE NÃO FOI E NÃO ESTA SENDO FACIL POIS ESTOU LUTANDO CONTRA MIM MESMA PARA AGRADAR A DEUS DIARIAMENTE,MAS VALE A PENA.

SITUAÇAO:

Quando eu ouvi uma de minhas amigas de longa data me dizer que a primeira impressão que ela teve de mim foi a de uma esnobe, fiquei chocada. Aqui estava eu tentando exalar o perfume do meu Senhor através do meu testemunho, mas, obviamente, não era isso que estava realmente acontecendo, e tudo por causa dessa timidez doentia!

A timidez nos é maléfica em todas as circunstâncias, não importa que a usamos para nos proteger, pois sempre passamos uma imagem errada de nós mesmas às pessoas. O que é timidez, senão medo? Somos tímidas porque temos medo de algo ... medo de dizer a coisa errada, medo de sermos mal interpretadas, medo de sermos criticadas, medo de parecermos ridículas, medo de ouvirmos um "não", medo, medo, e medo!

Quantas vezes eu perdi oportunidades em minha vida por causa disso, e toda vez que isso acontecia, eu me sentia muito decepcionada comigo mesma. Até que um dia, quando orava sobre o assunto, pedi a Deus para me ajudar a superar minha timidez, eu queria servi-Lo mais e isso estava me impedindo de fazê-lo.

Deus respondeu a minha oração, mas Ele exigiu muito mais de mim, na verdade, não é isso o que acontece cada vez que vemos a resposta de Deus em nossas vidas? Nós temos que fazer algo para que isso se torne real ... e assim comecei a minha jornada de superar minha timidez.

Cada vez que havia uma oportunidade de ir contra os meus medos, eu a agarrava com unhas e dentes. E durante anos, eu corava como uma maçã, o que se tornava motivo de piada entra as pessoas que me cercavam, mas eu continuei a obedecer a Deus, porque eu sabia que Ele ia me mudar, porque eu estava fazendo a minha parte. E Ele me honrou.

Fico satisfeita de dizer, com muita alegria que hoje não sou mais uma pessoa tímida. Eu continuo sendo eu mesma, não sou exatamente uma pessoa extrovertida, mas definitivamente não sou tímida.

OBS:MUITAS DAS VEZES EXISTEM  TALENTOS ESCONDIDOS ATRAS DE UMA TIMIDEZ...

DEUS ESTA A PROCURA DE MULHERES REVOLTADAS,AUDACIOSAS QUE NÃO SE INTIMIDA COM OS OBSTACULOS COM OPINIAO ALHEIA E MUITO MENOS O QUE ACHAM DELA POIS UMA COISA É CERTA QUANDO AGRADAMOS A DEUS O DIABO É ENCOMODADO...E HAI MULHER DE DEUS VAI FAZER PARTE DESSA NAÇÃO?

A mulher de Deus

                                                                              
A mulher que é de Deus, que quer servir a Ele de uma forma diferente, seja no altar ou no átrio, que quer mostrar o Senhor Jesus… ela não é ilimitada. Ela busca fazer sempre mais, do que ela faz. Ela se preocupa não só em fazer, mais como ser, o que ela pode melhorar para ganhar almas, com o seu testemunho, o que ela pode fazer de diferente como filha, esposa, mãe e serva de Deus. Ela não se acomoda, porque ela sabe a importância. Por isso, gostaria de falar de mais um gesto que admiro, e que ainda tenho conquistado, e que faz uma grande diferença de que quem quer fazer mais para Deus, porque quem tem o desejo verdadeiro de servi a Deus, não é ilimitada de querer mudar, de querer ser diferente, ela nunca acha que já mudou o suficiente, mais ela está sempre a disposição de aprender coisas novas, ela sabe que poderá ser difícil, mais ela decide em está nas mãos de Deus, porque o seu coração já é Dele. Generosidade é a pessoa que faz o bem e não olha a quem. Quando fazemos algo de bom para os outros, nos sentimos melhores do que aquele que recebeu, porque fica uma paz na alma que não há dinheiro que pague. Ela não busca reconhecimentos, não faz propaganda de seus atributos e nem se vangloria do que faz, simplesmente faz. É um sinal no meio do mundo que mostra o rosto amoroso de Deus. Quem encontra generosidade nas pessoas, encontra Deus. Quem encontra Deus se encanta com a vida e passa a viver na sua luz. É uma forma de ganhar almas.
ESPOSA DE PASTORES;MULHERES DE DEUS

Porque? A Mulher de Deus é Diferente

Eu estava Analisando esses dias sobre como a mulher de hoje é diferente das mulheres de outrora as mulheres do passado eram respeitadas vistas como puras eram guardadas para os seus maridos hoje é totalmente ao contrario chegou ao ponto de muitos homens disserem que tem medo das mulheres porque elas estão muito mais ‘pra frente” aquela pureza não é mais vista hoje em dia pelo menos na maioria das mulheres. Mas aéh vem nos mulheres de Deus, mulheres que manter uma postura diferente das outras e chamamos atenção não somente por causa da beleza fisica mas porque somos diferentes temos o brilho de Deus para mim isso que é ser mulher de Deus é aquele que vive na fé e que não precisa se esforçar para fazer a diferença porque ela própria já é a diferença.
Deus nos abençoe e nos faça ser a diferença em tudo que nos somos e tudo que fazemos.
A mulher de Deus é aquela que faz as coisas para agradar a Deus,para assim ser reconhecida e chamar a atenção Dele!
Dando seu melhor em tudo,para assim ser notada a diferença entre as demais mulheres!
mulher de Deus é a que tem fé e a usa, ela faz a diferença, seja em casa, no trabalho ou na igreja, onde ela passa é admirada, o que ela diz as pessoas querem ouvir, ela é de Deus e é sábia, sabe a hora de falar e a hora de ouvir.Realmente muitas mulheres nos dias de hoje tem se desvalorizado, porém existem mulheres como nós que estão fazendo a diferença...Antigamente a mulher não tinha o espaço que nos temos hoje, sofria calada, apanhava e não denunciava, não tinha voz nem na igreja e nem na politica, muitas eram proibidas ate de trabalhar fora. O que eu tenho visto hoje é que Deus quer contar conosco, por isso temos tido mais espaço em todos os seguimentos da sociedade. A melhor maneira de ser usada por Ele é agindo a fé
Ser uma mulher de Deus não é fácil, até mesmo porque exige sacrifício e boas obras. Muitas são as mulheres que dizem ser de Deus, porque uma mulher de Deus chama a atenção de um homem sábio. Mais a verdade, é que apesar de se esforçar não consegue enganar porque uma mulher de Deus não está expressa em apenas palavras, no seu rosto brilha uma luz, seu comportamento é diferente das outras, e para conhecê-las não exige muito esforço, pois a mulher de Deus é tão transparente que todos conseguem ver os bons frutos. A mulher de Deus tem um segredo que a difere das outras mulheres, ela é perseverante na fé, e isso a faz diferente. As outras mulheres podem até conhecer a palavra, sustentam por um tempo mais acabam enfraquecendo na fé e desviando dos mandamentos de Deus: “Toda mulher sábia edifica a sua casa; a insensata, porém, derruba-a com as suas mãos” (prov. 14:1). Muitas são as mulheres que apresar de conhecerem a palavra de Deus acabam se desviando para o caminho largo que conduz a perdição, e destruindo sua própria vida. Mulher sábia já é diferente, ela edifica sua casa com sabedoria, não que seja perfeita, todos nós somos falhos, mais no coração da mulher sábia existe o desejo de fazer a vontade de Deus, e por ela ter esse desejo acaba seguindo o caminho estreito, da sabedoria, e por isso conquista tudo pela fé.

Eu não quero mais servir a Deus no altar
Eu creio que na maioria das mensagens que você já leu o titulo era totalmente diferente  não é?
Pois nas maiorias dos blogs falam sobre o altar e como são chamadas para servir a Deus no altar,
hoje nas IURD eu tenho visto que tem muitas obreiras desistindo do seu chamado..
algumas falam que é pela idade e outras falam que cansaram de espera mas será que é isso que Deus quer pra elas. claro que não!!, Deus chama agora elas tem que manifesta a sua fé
E  porque elas não conquistarão, será que elas manifestarão sua fé ou não,, claro que não, pois quem manifesta a fé confia e saber espera a hora certa.. e ainda acabam fazendo a sua própria vontade e esquece que Deus é único que pode agir em seu favor..

Quem tem a visão e o desejo de servi no altar tem que ser mulheres de Oração.
DEUS usa do jeito que ele quer,estarmos fazendo parte do corpo de Cristo e é
Maravilhoso...muito são chamados, poucos os escolhidos,se nos colocarmos a seu dispor é o que interessa...
A VERDADEIRA MULHER DE DEUS:TEM O DESEJO DE AGRADAR Á DEUS..POUCAS SAO AS JÓIAS RARAS;O MAIS DIFICIL É RENUNCIAR O SEU EU........
ser serva é tudo que precisamos fazer servi no átrio ou no altar,estar na condição de esposa ou obreira evangelista tia de EBI,ou qualquer coisa dessa antes de tudo temos que ter a consiência que temos que ser servas,,
Se não fazemos de coração aquilo que está nas nossas mãos hoje,como poderemos fazer coisas maiores?
São nas coisas pequenas que fazemos e dizemos que mostramos quem realmente somos.
Pense e reflita sobre esse assunto...
você foi chamada ou Não?. Deus conta com você nessa Obra mas Espera em Deus pois na Hora certa ele ira lhe abençoa
só quem aceita o desafio confia em Deus...

E.B.I

Quantas são as vezes que  pedimos a Deus em nossas orações para nos usar como instrumento  em suas mãos, e quando somos chamados somos negligentes diante no nosso chamado, é assim que tem sido na E.B.I.A E. B. I(Escola Bíblica Infantil) é muito mais que um lugar para as crianças se divertir, ou um lugar para passar o tempo enquanto seus pais estão na reunião, ela é uma igreja dentro da igreja, assim como seus pais estão aprendendo a usar a sua fé elas também, lá estão sendo formado futuro homens e mulheres de Deus, é onde esta sendo conquistada sua base para um relacionamento com Deus, onde as crianças dão seus primeiros passos. Se esse fato tem chamado a atenção de nos, que somos humanos sujeito a nossa falhas e nossos erros, imagina como Deus tem se sentindo?Já que fazemos tudo para honrar e glória do seu nome  .“Por que, assim como o corpo é um e tem muitos membros,sendo muitos, e constituem um só corpo, assim também com respeito a cristo. ’’1corintios12: 12 As tias da E.B. I é um membro que faz parte do corpo de cristo, assim como os obreiros, pastores, grupo jovem, esposas e até mesmo aqueles que dispõem do seu tempo para limpar a casa de Deus.

Muitos candidatos a obreiros dão o seu melhor, quando o PR  fala que precisa de algo, estão prontos a servir independente da sua condição, quando são levantados a obreiros tem mil desculpas dizendo que não pode mais ajudar, ou até mesmo fazem de qualquer jeito.Pensam que ali ninguém estará lhe vendo, como  se estivessem  procurando reconhecimento de Alguém a não ser de Deus
“Pelo o contrário os membros  do corpo que parecem mais fracos são necessários; e os que nos parecem menos dignos no corpo a esse damos a maior honrar:1corintios:12:22,23

Ser tia da E. B. I é um privilégio a sua maior honrar é ver aquela sementinha que foi plantada dar frutos.  Muitos pastores, obreiros sairão da E. B. I. , isso não quer dizer que eles não tiveram suas lutas, ao contrário eles lutarão sabendo usar sua Fé confiando em DEUS.            
                                                    

Quando somos servos estamos prontos para servir, ainda que não nos achasse capacitados, colocamos o coração para fazer o melhor para Deus, não apenas damos uma oferta, somos uma oferta.
Na Fé

O segredo do casamento

Qual será o segredo dos casamentos duradouros? Casais que convivem há anos falam de paciência, renúncia, compreensão. Em verdade, cada um tem sua fórmula especial. Recentemente lemos as anotações de um escritor que achamos muito interessantes. Ele afirma que um bom casamento deve ser criado. No casamento, as pequenas coisas são as grandes coisas. É jamais ser muito velho para dar-se as mãos, diz ele. É lembrar de dizer "te amo", pelo menos uma vez ao dia. É nunca ir dormir zangado.

No casamento, as pequenas coisas são as grandes coisas. É jamais ser muito velho para dar-se as mãos, diz ele. É lembrar de dizer "te amo", pelo menos uma vez ao dia. É nunca ir dormir zangado. É ter valores e objetivos comuns. É estar unidos ao enfrentar o mundo. É formar um círculo de amor que uma toda a família. É proferir elogios e ter capacidade para perdoar e esquecer. É proporcionar uma atmosfera onde cada qual possa crescer na busca recíproca do bem e do belo. É não só casar-se com a pessoa certa, mas ser o companheiro perfeito." E para ser o companheiro perfeito é preciso ter bom humor e otimismo. Ser natural e saber agir com tato. É saber escutar com atenção, sem interromper a cada instante. É mostrar admiração e confiança, interessando-se pelos problemas e atividades do outro. Perguntar o que o atormenta, o que o deixa feliz, por que está aborrecido. É ser discreto, sabendo o momento de deixar o companheiro a sós para que coloque em ordem seus pensamentos.
É distribuir carinho e compreensão, combinando amor e poesia, sem esquecer galanteios e cortesia. É ter sabedoria para repetir os momentos do namoro. Aqueles momentos mágicos em que a orquestra do mundo parecia tocar somente para os dois. É ser o apoio diante dos demais. É ter cuidado no linguajar, é ser firme, leal. 

20 truques para chegar linda na Festa

Se o melhor da festa é esperar por ela, nada mais justo do que passar o dia da comemoração cuidando só da beleza, para ficar maravilhosa, à noite. Conheça ideias incríveis que vão garantir um visual de arrasar

1 descansada

Na noite anterior, para evitar acordar "de cara amassada", procure dormir de barriga para cima - deitar na posição fetal faz surgir rugas e marcas na lateral do rosto, onde a pele é mais fina. Procure também usar um travesseiro de espuma de alta densidade, que se ajusta ao contorno da cabeça. A recomendação é de Emma Baxter-Wright, autora de 1001 Maneiras de Parecer Mais Jovem (ed. Matrix).

2 bom dia

acabou de se levantar? Então borrife água fria no rosto. Isso fará a pele se contrair e ganhar uma aparência mais viçosa e firme, além de ativar a circulação e proporcionar energia para todo o corpo.

3 no chuveiro

comece o dia com um banho caprichado. Coloque uma música suave e acenda uma vela com aroma de alfazema. Inspire e expire, com calma, prestando atenção a cada ponto do seu corpo (não se esqueça de desligar o celular). Debaixo do chuveiro, massageie o corpo e o rosto com buchas vegetais macias, ou esfoliantes. "O intuito é renovar as células, mantendo a pele viva e atuante", explica Roseli Siqueira (SP), autora de Beleza Natural (ed. Novo Século). Depois, faça uma boa hidratação, com produtos que contenham óleos vegetais lubrificantes.

4 vapor barato

Fazer uma sauna também é bastante eficaz, além de deli­cioso. "Se possível, faça o banho de va­por acompanhado de uma esfoliação no rosto e no corpo. Você pode utilizar uma mistura de açúcar refinado com mel, que vai retirar as células mortas e preparar a pele para a hidratação. Em seguida, passe um cosmético de boa qualidade, fazendo massagem circular e deslizamento", ensina a esteticista Nilza Bittencourt, da clínica STAG anti aging (SP). Sua pele vai ficar lisinha.

5 brilho no olhar

Outra ideia é fazer compressas de chá verde: molhe um algodão na bebida fria e aplique em torno dos olhos, com tapinhas suaves (bônus: esta erva também tem propriedades que ajudam a firmar a pele). Se quiser aplique, depois, um creme específico para a região.

6 olhos nos olhos

Um olhar poderoso é uma arma e tanto para conquistar alguém. Por isso, capriche nos cuida­dos com essa região, fazendo exer­cícios fáceis e rápidos, durante cinco minutos. Quem ensina é a esteticista Roseli Siqueira:

* Se você tem olheiras e bolsas nas pálpebras inferiores, olhe para frente e para cima, como se revirasse os olhos. Repita o movimento vinte vezes.

* Caso o seu olhar esteja cansado e sem brilho, feche os olhos e, suavemente, com o dedo médio, em movimento anti-horário, circule todo o contorno dos olhos, sentindo a musculatura. Depois, pressione toda a extensão dos olhos, forçando-os a abrirem-se, enquanto as sobrancelhas permanecem esticadas. conte até dez e relaxe. Faça seis vezes. Depois, "corra com o dedo" de um canto a outro, partindo do lado externo e sentindo os cílios.

7 colher de chá
amenize o inchaço nos olhos colocando duas colheres (chá) no freezer por alguns minutos. Depois, pressione-as levemente sobre as pálpebras, durante (pelo menos) 60 segundos.

8 relax, baby!É comum acumular tensão na região entre os olhos. Mas, com o tempo, aparecem linhas verticais marcando a área. Para evitar ganhar uma aparência pesada, se você sentir que está franzindo a testa, dê pequenos beliscões sobre o nariz até as laterais da testa, num movimento que acompanha o contorno das sobrancelhas.

9 beija euMisture grãos finos de açúcar mascavo com óleo de gergelim e esfregue sobre os lábios, para remover a descamação e as células mortas do local. Em seguida, aplique um bálsamo hidratante. Se preferir, utilize um esfoliante próprio para a boca.

10 inspira...A antes de aplicar um cosmético para o rosto, respire cinco vezes, profundamente. Assim você aumenta a oxigenação da pele, potencializando a ação dos ativos.

11 espinha, não!

Surgiu uma, bem no dia da festa? Sem estresse: use bastões secativos. "Tanto marcas nacionais como internacionais já têm este tipo de produto. Se as espinhas estiverem muito doloridas, cremes e pomadas à base de corticosteroides são indicados, mas sempre devem ser receitados por um especialista. Eles podem ser aplicados até três vezes ao dia", diz a cirurgiã dermatológica Alessandra Haddad (SP).

12 mascarada as frutas são tonificantes e hidratantes naturais. Ricas em nutrientes e vitaminas A e C, elas combatem a ação dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce. Há diversos cosméticos à venda, mas você pode preparar o seu, conforme as orientações de Roseli Siqueira:

* Pêssego, para a pele cansada e sem viço Retire a polpa de dois pêssegos maduros e amasse-as com uma colher (sopa) de farinha de trigo. Espalhe no rosto, e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna.

* Abacaxi, para amenizar marcas de expressão retire a casca e corte a fruta em pedaços. Misture quatro colheres (sopa) da polpa, duas colheres (sopa) de farinha de trigo e quatro colheres (sopa) de farinha de arroz, até obter uma pasta consistente. Passe no rosto e deixe agir por 30 minutos. Retire com água morna.

* Maçã, para reequilibrar a hidratação da pele r ale meia maçã gelada e misture com uma colher (sopa) de farinha de trigo e duas colheres (sopa) de leite. Misture bem e aplique no rosto, deixando por 20 minutos. Retire com água mineral.

13 que soninho...Para enfrentar a noite no maior pique, tire uma soneca, à tarde. De acordo com os médicos Eduard Estivill e Mirta Averbuch, autores de Receitas para Dormir Bem (ed. Martins Fontes), há provas de que uma cochilada, na primeira hora da tarde (que coincide com a sonolência que toma conta do nosso corpo depois do almoço), melhora o ânimo e a concentração. A duração deve ser de 15 a 30 minutos. Se for mais longa, o efeito será o inverso: ao levantar, você estará cansada e atordoada.

14 pezinhos de princesa

Mergulhe-os em uma bacia de água morna, com seis gotas de óleo essencial de hortelã. Assim, você dá um refresco para aqueles "que irão levá-la à festa" e energizará, por tabela, o corpo inteiro. 20 truques para chegar linda na balada

15 fresca, sim!

"Para descansar a pele e ganhar uma aparência fresquinha, bata no liquidificador um maço de hortelã com dois copos de água gelada. Borrife sobre o rosto, várias vezes ao dia", recomenda Roseli Siqueira.

16 para durar

"Prepare a pele antes de fazer o make: espalhe um hidratante leve sobre o rosto limpo, ou lance mão de um primer. Isso faz com que a base não craquele, dure mais, e fique com aspecto natural. Aplique o produto fazendo uma massagem, para ativar a circulação", ensina Vanessa Rozan, do Liceu de Maquiagem (SP).

17 geladíssimo

Vai para festa após um longo dia de trabalho? "Basta tirar o Skin Cooler do freezer para resolver o problema. Esse rolinho gelado é o mesmo que a Melissa (personagem de Christiane Torloni), da novela Caminho das Índias, usava. É só passá-lo no rosto, sempre no sentido ascendente, de dentro para fora, por 10 minutos. É excelente para acabar com o inchaço das pálpebras, ou dar viço à pele, rapidamente", recomenda Alessandra Haddad. "No caso das olheiras, existe um rolo pequeno, que pode ser aplicado depois de uma compressa de chá de camomila gelado. Isso ajudará a penetração do ativo anti-inflamatório da planta", complementa a médica.

18 dois em um
Cremes com propriedades firmadoras dão um up no rosto, ao mesmo tempo em que hidratam. Geralmente, eles são feitos à base de ácido hialurônico, que ajuda a regenerar o colágeno e firmar a estrutura da pele. Use pela manhã e, se precisar, aplique mais uma camada antes da festa.

20 cardápio para festejar

Num dia especial, vale seguir um menu diferente, que privilegie a obtenção de energia e a beleza da pele. "O ideal é preocupar-se em fazer uma dieta saudável durante todos os dias do ano. E, o quanto antes você iniciar, mais rápido obterá resultados. Dessa maneira, você poderá comemorar diariamente!

Café da Manhã
1 xíc. (chá) de chá de camomila, morno
½ mamão papaia
1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
1 col. (sopa) de aveia
1 copo de leite de soja light
2 torradas integrais
1 ovo mexido

benefícios: Chá de camomila hidrata e limpa as mucosas. Mamão, fonte de carboidratos, fibras e vitamina A, favorece o funcionamento intestinal, juntamente com a aveia, cereal que fornece energia para o início do dia. A linhaça melhora o trânsito intestinal. Conclusão: pele boa e barriguinha chapada. Leite de soja e ovo são proteínas importantes para proporcionar mais saciedade e vitalidade.

Lanche1 banana-prata
1 iogurte de frutas light

benefícios: A banana e o iogurte possuem um aminoácido, o triptofano, que ajuda a baixar a ansiedade. resultado: um rosto mais harmonioso, calmo e tranquilo.

Almoço
1 prato de folhas verdes com tomate, cenoura e brócolis, temperados com azeite de oliva
3 col. (sopa) de arroz integral
1 filé de frango salpicado com sementes de gergelim
2 col. (sopa) de espinafre, com alho e azeite de oliva
1 fatia de abacaxi com raspas de limão

benefícios: Vegetais, além de ricos em fibras, são fonte de antioxidantes, que ajudam eliminar toxinas. Assim, a pele e o cabelo ficam mais bonitos, e o abdome, lisinho. Os antioxidantes também auxiliam na hidratação da pele. Até a maquiagem vai durar mais tempo! Óleos vegetais e sementes, como o azeite de oliva e o gergelim, são anti-inflamatórios, fontes de energia, e mantêm a pele mais sedosa e hidratada. Abacaxi tem alta concentração de vitamina C.

Lanche da Tarde1 copo de suco de couve manteiga, salsão, melão, salsinha, suco de limão e água de coco

benefícios: Um suco concentrado de vegetais e frutas vai desintoxicar o organismo e deixar a pele, o cabelo e o corpo com aspecto mais saudável e harmonioso.

Jantar (antes da festa)1 prato de salada verde com tomate, beterraba e nozes, temperada com azeite de oliva
1 batata cozida com uma posta de salmão grelhado, ao molho de laranja
1 copo de suco de uva orgânico

benefícios: Perto da hora da festa é importante lembrar que, quanto mais proteína, mais pique para a noite toda. Além disso, ela diminui o apetite e, assim, impede o consumo desenfreado de comidinhas perigosas. A uva possui poderosos antioxidantes, como o resveratrol, que a melhoram a circulação sanguínea, o inchaço e a irrigação de nutrientes para o corpo todo.

Dicas para Organizar sua Casa

Olá QUERIDAS! sexta -feira  é meu dia da faxina. Então gosto de compartilhar com vocês algumas dicas preciosas que leio em alguns site. Já fui mais neurotica com a casa, confesso..o Senhor tem trabalhado isso em mim. Tento manter tudo organizado e limpo. Pois amo casa arrumada, cheirosa e se possivel tudo no lugar. Ok...as vezes não dá. Pois o marido e a filha tem pensamentos contrarios..mas chegaremos lá.

Depois de ter realizado uma boa faxina e organizado sua casa do jeito que você sempre quis, tudo que você precisa fazer é manter a ordem pelos próximos meses. Entretanto, com o corre-corre diário, manter a casa organizada pode parecer uma tarefa quase impossível.

É preciso também identificar quais hábitos são os principais responsáveis pelo acúmulo de bagunça em sua casa, estudando seu próprio comportamento e o de sua família. As roupas de cama, mesa e banho já passaram da hora de lavar? Há roupas sujas misturadas com roupas limpas? Uma conta se perdeu e deixou de ser paga? A louça da cozinha está acumulada? A verdade é que no gerenciamento de casa existem ações que não podem ser deixadas para depois e identificar quais são elas é o primeiro passo para não ter que perder muito tempo correndo atrás do prejuízo.

A seguir, daremos sugestões de atitudes simples que podem ajudar você a criar uma rotina mais organizada.

Normalmente, os itens que demandam atenção especial no gerenciamento de casa são as roupas, a cozinha, o banheiro, as correspondências e o supermercado. O atraso na limpeza e na organização de um desses setores pode ser o início do caos. Por isso, crie rotinas especiais para cada um deles e tente ser fiel durante 21 dias, fazendo os devidos ajustes quando necessário.

Separe um espaço no armário para colocar as roupas que você pode usar mais uma vez antes de lavar. Assim, ao invés de deixar espalhadas roupas pelas cadeiras, camas e móveis, tudo fica em um só lugar. Existem armários pequenos com cabides que permitem a circulação de ar, evitando que as roupas fiquem mal cheirosas.

Outra opção são as araras e os cabideiros, mas esses últimos, apesar de charmosos, podem amassar as roupas. Se não for usar novamente a roupa, então o destino dela deve ser o cesto de roupa suja. Se puder colocar um deles bem próximo ao lugar onde você se troca, certamente vai facilitar o hábito de não deixar roupas espalhadas.

Para roupas de cama, mesa e banho, estipule uma troca por semana ou a cada três dias, dependendo de sua rotina. O importante é fazer da regra um hábito. Colocar as toalhas para secar após o banho e a roupa suja no cesto são atividades simples que não demandam mais que alguns segundos. Deixar para fazê-las depois sempre resulta em roupas malcheirosas e desorganização. Para deixar a cama sempre arrumada, a dica é adquirir um cobre-leito. Os cobre-leitos tornam a arrumação da cama mais rápida e garantem que sua cama fique protegida de pó e insetos.

Na cozinha, tente lavar a louça logo após utilizar os utensílios, mas, caso não seja possível, tente deixar a pia limpa antes de dormir. Além de evitar que a sujeira fique durante horas sobre a pia atraindo insetos, você garante uma cozinha impecável no café da manhã. No fogão, utilize os protetores de alumínio que podem ser trocados rapidamente.

Para o banheiro, compre sachês desinfetantes para seu vaso sanitário e sempre enxágue o box após o banho. Caso o banheiro seja mais movimentado, passe também um pano no chão umedecido em desinfetante para garantir a limpeza até a próxima faxina.

O tempo para ir ao supermercado parece cada vez mais escasso. Isso pode significar a falta de produtos de limpeza na hora em que se precisa deles, além de uma alimentação a base de produtos que possam ser estocados - quase nunca saudáveis. Tente criar a rotina de ir ao supermercado uma vez por semana, assim as compras são menores e demandam menos tempo. Mantenha também o hábito de criar e alimentar listas com os produtos que forem acabando.

Para organizar a correspondência e os novos objetos que chegam em casa, tenha uma caixa na entrada de casa, pode também ser um móvel com uma gaveta espaçosa ou uma caixa organizadora sobre um criado. O importante é haver espaço suficiente para alocar cartas recém-recebidas e outros papéis e objetos que acabaram de chegar em sua casa e ainda não têm destino certo.

Essa pode ser uma caixa onde ficará alocado tudo que você, ao final do dia, deixou para resolver depois. Semanalmente seu conteúdo deve ser processado e soluções para cada problema devem ser encontradas. Se preferir, compre uma caixa que contenha uma divisão, assim você separa a correspondência de outros objetos - aquela caneta que precisa ser devolvida, o telefone que precisa ir para a agenda do celular, a foto que você precisa escanear.

No móvel (ou caixa) de entrada e saída você também pode deixar um compartimento separado para as coisas que não podem ser esquecidas na hora de sair: o presente de aniversário, os exames na hora de ir ao médico, os papéis para a reunião de amanhã. Para os esquecidos, tudo à vista dá mais segurança na hora de sair de casa.

Sujeira chama sujeira e quanto mais bagunça se acumula, mais tendemos a bagunçar e deixar para arrumar depois. Por isso, uma limpeza rápida é melhor do que nenhuma limpeza. Muitas vezes o perfeccionismo pode fazer parecer que não vai dar tempo de levantar todos os móveis para varrer cada canto, mas uma limpeza superficial pode facilitar muito a sua vida no dia da faxina e evitar que o caos se instale. Varrer sem preocupar-se em tirar o pó de cada cantinho de casa já elimina grande parte da poeira acumulada que poderia até causar alergias.

Convencione um lugar para cada coisa. Tudo deve ter um lugar para ser guardado. Se tudo na sua casa tem um lugar, os objetos novos vão se destacar da organização e tudo que você precisa fazer é imediatamente convencionar um lugar para eles.

Se a falta de espaço virou desculpa para deixar objetos espalhados, vale ficar de olho nas últimas novidades em mobiliários do mercado. É possível acrescentar gavetões com rodinhas sob a cama para guardar os sapatos, investir em cantoneiras para guardar souvenires e adquirir estantes mais finas para abrigar suas revistas.

Como Arrumar as Malas

Janeiro é sinonimo de ferias..praia, verão! ( no Brasil!) Eu estou feliz da vida, pois irei viajar no dia do meu niver, em fevereiro, para ARACAJU - SE, rever familiares e aproveitar aquela linda cidade. ( As amigas do blog, se algumas de vcs, conhecem Aracaju, pliss, deixem dicas ..)Então vamos as dicas:

Como não esquecer coisas importantes?
Como arrumar as malas - Bolsa de mão
Leve uma bolsa de mão grande para que nela caibam seus documentos mais importantes: passaporte, dinheiro, documentos, jóias, além da passagem ou voucher de viagem.

Passaporte, dinheiro, passagem, travelers cheques são as coisas mais importantes e você não pode perdê-las. O passaporte é sua identificação em outros países e no seu também. Muito procurado por ladrões, que identificam um turista de longe. Tenha cuidado nos aeroportos e lembre-se que desta bolsa você não deve nunca se separar. Se preferir, leve o cinto de viagem, aonde você pode levar o dinheiro e os Travelers Chequese até seu passaporte.

Como arrumar as malas - Mala de mão

Viajar sempre deve ser prazeroso e não podemos deixar que a arrumação da mala seja um transtorno.

Uma boa dica se for viajar a trabalho ou por poucos dias é levar uma mala de mão, assim não corre o risco de sua bagagem ser extraviada. Lembre-se: essa mala tem que ser pequena para caber sob o assento dianteiro ou nos compartimentos superiores de bagagem. E não esqueça as atuais medidas de segurança, que restringem líquidos, géis e objetos cortantes em sua bagagem de mão

Coloque nessa bagagem as coisas que você não suportaria perder e aqueles que poderiam ser colocados em sua bolsa, mas são pesados ex: remédios, câmara fotográfica, máquina filmadora..

Adicione lenços umedecidos, para uma necessidade. São permitidos e podem higienizar mãos e outras partes do seu corpo. Você se sentirá mais confortável e limpa

Na hora de planejar a mala, é sempre mais difícil! Com roupas é sempre mais complicado estabelecer o que levar e o que não levar.Mas é sempre bom que nunca deixemos pra arrumar em cima da hora. Arrumar com calma e já ir planejando o que vai usar em cada dia ajuda muito a não colocar o que não vamos usar! Então vou dar umas dicas de como dobrar, e uns segredinhos de forma que caiba tudo o que você quer.


Dicas Úteis:
■Leve roupas versáteis, que podem ser usadas durante dia ou noite. Evite estampas, pois elas são mais difíceis de combinar e de esquecer (é aquilo que todo mundo repara nas suas fotos)
■O trunfo são as peças que podem ser combinadas de vários jeitos, como preto e branco e jeans e blusinhas.
■A grande contribuição da indústria moderna são os tecidos que amassam pouco ou nem amassam, como malhas e microfibras. Não podem faltar!
■Para desamassar as roupas de tecidos leves, pendure-as roupas em um cabide e coloque no banheiro enquanto toma um gostoso banho morno. O vapor ajuda e desamassar as roupas.

Na hora de arrumar a mala:
■Primeiro, no fundo, vão os sapatos, devidamente embalados em saquinhos de tecido.
■Acima dos sapatos vão as calças. Para que elas não amassem muito, coloque-as com as pernas para fora da mala e só dobre depois de ter colocado todas as outras coisas. Nunca dobre mais do que duas vezes.
■Agora é a vez das saias e vestidos, também do avesso e com apenas uma dobra.
■As camisetas e blusinhas vão enroladas, sobre as saias e vestidos.
■Leve poucos acessórios, que combinem com a maioria das roupas, e não leve jóias caras em suas viagens.
■Echarpes, lenços, cintos, brincos e colares não fazem volume e são fundamentais para criar looks diferentes. Prefira bijuterias, assim você evita transtornos em caso de extravio.

Itens de higiene pessoal tome cuidado com as restrições

Monte um kit pequeno com fio dental, escova de dente, um tubo bem pequeno de pasta de dentes e escova de cabelos. Uma lixa de unhas não metálica também é útil. Objetos cortantes como tesouras, lixas metálicas, pinças, alicates, etc. não são permitidos. As restrições variam de país. Geralmente pode ser levado itens em gel, líquido ou aerosol que não ultrapassem 3 onças (cerca de 80 gramas), mas devem ser colocados em saco plástico transparente e lacrado. Apenas um por passageiro e será escaneado, na hora do embarque.

Meninas, existem no mercado, varios kit para viagens e nos ajudam muito na hora de fazer as malas.

A etiqueta de identificação é uma segurança no caso de extravio.
- Preste atenção a sua bagagem. Identifique as malas por dentro e por fora. Remova etiquetas de vôos já realizados e tranque a mala. Quando você identifica sua mala por dentro, se a etiqueta externa sumir, ao abrirem, eles identificam a quem pertence e você terá sua bagagem de volta.
Também coloque algum detalhe que a identifique na hora que estiver na esteira de bagagem. Muitas malas são idênticas. Pode ser uma fita, um adesivo, um lacre colorido, etc

Boa Viagem!